L’armonia
tra il corpo e l’anima è
il primo presupposto per una vita
in buona salute. L’energia vitale,
detta anche ”prana” o
”chi”, infatti, scaturisce
dall’armonia. Se il flusso energetico
è ostacolato, tra la quiete
“yin” ed il movimento
”yang” si crea uno squilibrio.
Per questo motivo vogliamo far tornare
a scorrere bene la nostra energia
vitale.
L’esercizio mentale è
un metodo per ritrovare se stessi,
per rilassarsi, per sfuggire alla
quotidianità. Attraverso la
respirazione e l’introversione
riusciamo a penetrare più profondamente
in uno stato di rilassamento ed a
raggiungere serenità e pace
interiore.
Raccogliendoci, accumuliamo energia
e vitalità. Ci distacchiamo
dalla pura razionalità ed ampliamo
la nostra facoltà di percepire,
seguendo maggiormente l’intuizione,
il nostro ”sesto senso”
che ci aiuta a comprendere ed a sfruttare
le nostre attitudini personali e le
potenzialità nascoste dentro
di noi. |
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